鼻炎是一种比较常见的疾病，主要表现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，严重者可能会影响到睡眠和生活品质。那么，作为鼻炎患者，我们需要注意哪些事项呢？下面就为大家一一解答。

避免过敏原

过敏是鼻炎症状加重的主要因素之一，所以鼻炎患者要尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，可以在家中使用空气净化器，例如能够过滤PM2.5的净化器，尽量保持清洁卫生。

保持室内湿度适宜

干燥的空气会刺激鼻腔粘膜，加重鼻炎症状，因此建议在家中使用加湿器，保持室内湿度在40%~60%左右。但是注意要定期清洁加湿器，否则可能会增加细菌滋生的风险。

注意饮食调理

饮食对鼻炎患者的康复也有很大的关系，建议避免辛辣、油腻、刺激性食物，注意多摄入新鲜水果和蔬菜，增加免疫力。此外，尽量避免饮酒、吸烟等恶习，这些习惯会加重鼻炎症状。

保持心情舒畅

压力过大会影响身体免疫力，并导致鼻炎症状加重，因此建议患者要保持心情舒畅，可以采取适当的运动、放松训练等方式减轻压力。

规律生活，注意休息

规律的作息和足够的睡眠对于鼻炎的治疗也非常重要，患者应该养成良好的生活习惯，定时入睡、起床，保证充足的睡眠时间。此外，在睡觉的时候，可以使用枕头加高或者侧卧的姿势，有助于缓解鼻塞、呼吸不畅等症状。

以上就是关于鼻炎患者需要注意的事项。不难发现，这些措施主要集中在避免过敏、保持室内湿度适宜、饮食调理、心情舒畅、规律作息和足够睡眠等方面，如果患者能够注意这些细节，相信治疗效果会更加明显。