禁欲真的对身体好吗，禁欲有助于身心健康，有助于缓解压力，提高抗疲劳能力，维持免疫功能强健，改善内分泌失调，改善消化系统功能，对当代由于心理压力和生活习惯引起的慢性病发病率有一定的预防作用。

1. 禁欲对于身体来说，是有益的，有许多经验和医学证据表明它可以促进内调、改善健康，增强体质、减少疾病危险等。

2. 随着社会的发展，由于大量使用电子产品和自由的社交活动，许多人极度依赖性欲带来的“快乐”，因此禁欲对于健康和情绪有巨大影响。

3. 建议以合理方式禁欲，比如以正确的态度和观念来调控自己，让自己保持心理上的平衡，增强身体的免疫力，以减少感冒、疾病的概率，并建立健康的生活习惯。

还可以多参加锻炼，如《心理科学》杂志发表的一项研究发现，定期锻炼可以有效改善情绪，促进良好的心理健康。

4. 根据最新的研究表明，禁欲有助于改善健康状况，并且与提高心理健康有一定的关联。

据《美国心理学杂志》最新报道，禁欲有助于改善睡眠、减少焦虑、提高认知能力等健康效果，还能够帮助人们降低抑郁情绪、减少杂志、改善婚姻，以及减轻疟疾等慢性病症的风险。