睡觉感觉有人抱着自己，这可能是你的潜意识对你的渴望或关怀所表现出来的感觉，很多人在睡觉前和安静的夜晚都会有这种感受。

1. 睡觉感觉有人抱着自己，这是一种被称为“身体失序惊醒”（Sleep-Related Vestibulocochlear Activation）的认知情况，这种现象普遍发生在中老年人、男性以及有焦虑和抑郁症患者身上更加明显。

2. 从原因上来看，身体失序惊醒是一种对周围环境的は敏感反应，如闹钟声，它会使大脑出现异常活动，这种异常活动会造成失眠、头晕等若干不适症状。

而与失序惊醒现象相关的最新研究表明，睡眠不良会导致细胞激活失调，进而影响神经系统、免疫系统和长期记忆等，潜在地增加患失眠症的风险。

3. 就未来如何解决这种身体失序惊醒问题而言，专家提出可以尝试增加某些神经传导物质，以影响大脑中负责调节睡眠的神经化学和心理活动的神经传导物质，达到调节失序惊醒的目的。

例如，响应受损时可以采用口服药物，如安非他命，降低老年人和有焦虑抑郁症倾向的人的身体失序惊醒现象，并在长期范围内减轻失眠症的发作程度。

4. 根据最新的研究报告，基于行为和分类记忆研究成果，在治疗身体失序惊醒时，重点是对患者的日常规律作出恰当的调整。

具体而言，应加强作息的规律，增加锻炼的机会，营造允许健康的环境，并且彻底了解起居时间和习惯的优劣性。

有必要就身体失序惊醒的症状及其对患者的生活影响向患者进行心理咨询，及时发现症状，以有效地改善患者的失眠症状。