睡觉追人是什么心理学，睡觉追人是一种心理现象，更准确地说是一种失眠行为，其特点是把自己的想法不断延伸出来，不断做出一些不合理的选择，使自己毫无办法得到睡眠。

1、睡觉追人是一种情感上的依恋行为，也是一种潜在的依赖行为，它暗示着潜在的危险性，可以严重影响一个人的心理和情感健康。

2、当一个人的依恋的需求没有得到满足时，他可能会选择“睡觉追人”，即睡觉时联想到情人，并对自己的爱情进行有目的的沉思，从而获得一种情感上的支持。

3、在心理学上，人们通常认为“睡觉追人”是一种不健康的依恋行为，很可能导致心理依赖、情绪低落和情况恶化，因为它让情人感受到更多的压力，可能会得不到实质化的满足。

4、解决“睡觉追人”的未来解决方案，首先要提高个人的自尊感，尊重本能的自我期望，和保护自我的能力，找到适合自己的生活方式，尊重自我及他人，然后将责任和权力分散，改善自我管理，培养正确的思维方式，并在必要时寻求专业帮助。

近日，心理学家也在推广有关“情绪管理”、“自我调节”及“控制情绪泄露”等方面的新技术来缓解睡觉追人的影响。

5、最近的新闻，据新华社报道，近日，一项针对1219名18岁至24岁的大学生进行的新研究发现，“睡觉追人”是与抑郁症相关的关键行为。

研究表明，这一依恋行为与大学生的情绪健康有关，更容易发展出一种不健康的依赖关系，而医学专家也表示，“睡觉追人”可能会对学生学业和职业发展带来一定影响，重视这一行为是大学生身心健康重要的策略之一。