脾胃虚弱最怕三种水果，三种水果：柚子、西瓜、甘蔗。脾胃虚弱的人最好少吃柚子和西瓜，容易产生湿热，而甘蔗有健胃和利湿的作用，可以适当的选择食用。

1.脾胃虚弱最怕三种水果：

橙子、芒果、柠檬。

2.脾胃虚弱是一种慢性病，它由于身体免疫力下降，通常会引起新陈代谢减退、营养吸收不良、消化功能障碍，甚至会损害生理健康。

有很多方法可以缓解脾胃虚弱，其中最有效的方法之一就是摄取健康的营养，特别是控制和避免食用有害的物质。

脾胃虚弱最怕温热、滋补、辛辣的食物，这类食物会加重脾胃虚弱的问题。

3.水果也是规避脾胃虚弱的有效方法之一，因为它们富含营养，可以补充营养，同时不含过多的辛辣及刺激性油脂，因此脾胃虚弱患者应多吃水果，但也要谨记不要多吃某种水果，以免搞坏脾胃功能，特别值得指出的是，脾胃虚弱最怕橙子、芒果、柠檬这三种水果，患者应该避免。

4.近年来，随着中医药融入现代医疗，对脾胃虚弱有良好疗效的中医食疗也受到了普及。

近期，中国中医科学院儿科学专家组发布了脾胃虚弱食疗处理指南，指出应在食用水果时将注意力放在桃、葡萄、草莓、荔枝、猕猴桃等寒性水果，以及金桔、山竹、洛神等补益脾胃的水果上，避免橙子、芒果、柠檬等温热水果的摄入，以及口感滑腻的西瓜等食用果实。

5.根据《中华中医药学会呼吸内科分会脾胃虚弱实践指南》：

要体现中医理念，采用复方中药混剂、健脾理气、补虚养肝、收敛祛热联合运用，以调整脾胃，籍此改善免疫功能。

根据《中华流行病学杂志》4月号的报道，从美国国立卫生研究院研究发现，轮作农田的方式可以减少环境污染，增加农作物的营养价值和抵抗慢性疾病的能力，有助于调节脾胃虚弱的病情。