牙龈萎缩怎么办教你一招自愈，牙龈萎缩可以通过持续的牙齿清洁保持，促进自愈。正确清洁牙齿的方法是每天早晚刷牙三分钟，用含氟牙膏，半年到一年去牙医检查一次。

1. 牙龈萎缩的自我疗法 由于牙龈萎缩一般是由维生素缺乏引起，因此患者可以根据个人情况增加补充维生素和钙元素，比如可以增加富含维生素的食物或者服用一些维生素补充剂，这样会增强牙龈的弹性，减少对牙齿的损伤。

此外也可以增加口腔卫生护理频率，比如使用正确的牙刷和剔牙工具等，以减少牙结石积聚的可能性，并积极消除细菌侵蚀牙龈。

2. 最新与牙龈萎缩有关的新闻 近日，国家卫生健康委办公厅发布《关于促进口腔健康的指导意见》，提出以口腔健康为核心的科学化、系统化、标准化、差异化指导，坚持多学科连续性联动、跨层次有效协同，坚持健康教育、全民口腔卫生促进和口腔疾病预防控制联动有效推进，努力增强基层口腔卫生服务能力，有效减少因口腔疾病导致的口腔病变，如牙龈萎缩等。

3. 未来解决方案 在日后，口腔医学越来越受到重视，牙齿保健和美容也成为比较受欢迎的领域，专业的牙医也将更多的基于个体的牙齿保健指导普及开展，以更好的解决一些常见的牙齿疾病。

医学科技的发展也为大众提供了更多的牙齿缺损等以及牙龈萎缩等疾病的修复技术和解决方案，使得婴幼儿以及老人自身也可以获取全方位的口腔保健服务。