关于如何让皮肤变白 可以变白的美白成分的问题，为什么会变黑？变黑之后如何白回来？，是生活，鸟基地博客了解到这样的分享内容。

如何让皮肤变白 可以变白的美白成分

如果你以前很白的话，现在黑了估计是晒的，如果是晒的要从根本上解决就要避免日晒，每天至少要吃一个西红柿（大的）减少酱油等黑色调料的摄入，早餐要吃一个水煮蛋，绝对不可以吃煎蛋，可以适当吃些肉皮，去中药店买点桃花回家泡水喝，多吃银耳红枣粥，晚上洗澡洁面之后要前七天每天做美白的胶原水晶面膜，过了7天就可以2-3天用一帖，一个月后就每周1-2贴然后

1、拍美白水

2、夜间滋养美白晚霜，身上也不要忽视，用美白磨砂的沐浴乳冲洗干净之后一定要搽美白滋养的乳液，（要先搽一层甘油蜜）仔细的按摩使之完全吸收，脚要用可以接受的热水泡至少15分钟，用磨脚石将死皮抹掉，手要用热水泡，然后迅速放进冷水，反复几次之后搽护手霜。估计20多天就可以见到非常好的效果了

“一白遮三丑”，关于胖瘦的审美我国历史上有很多种，但是肤色上却一直都是以白为美的，为了变白，很多人下了很大的功夫，但是仍没有体现出功效，其实变白没有那么困难，重要的是坚持。

人体皮肤的颜色主要由黑色素控制着，当皮肤受到紫外线的照射，激活皮肤内酪氨酸酶的活性，从而产生催化剂，催化色素细胞合成分泌黑色素，黑色素经过代谢，逐渐到达皮肤最外层，肤色变黑。

黑色素在正常情况下，能够随着老废角质的代谢而脱落，这也就是“捂白”的原理，如果黑色素的代谢出现异常，那么会产生色素沉淀，从而生出色斑。

在进行美白的过程中，可以使用以下几种美白的精华成分：

1.烟酰胺。烟酰胺能够抑制黑色素的传递，防止黑色素传递到皮肤表面，同时能够加快新陈代谢，淡化已经生成的黑色素，达到美白的效果。烟酰胺在使用前需要建立耐受，从低浓度的烟酰胺开始试用，逐渐提高浓度，找到耐受临界点。

2.维生素C。维生素C的抗氧化作用好，能够抑制酪氨酸酶的活性，从而抑制黑色素的生成，抗自由基，减缓肌肤衰老的速度。维生素C容易在强光下失活，所以不建议在白天使用。

3.熊果苷。熊果苷能够抑制酪氨酸酶的活性，干扰黑色素的形成，达到美白的作用，高浓度的熊果苷具有光敏性，护肤品中熊果苷的浓度不能超过7%。

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