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防止开车打瞌睡小窍门 效果好不好谁用谁知道

春季人们容易犯困，尤其是开车的时候真的很容易打瞌睡，稍不注意就容易出现事故。如果驾驶人员睡眠不足再加上长时间驾驶，容易陷入打瞌睡或者大脑短暂失觉状态。如果时速60公里，人闭眼一秒钟车就已经跑出16米。若是时速100公里，人闭眼一秒钟车就已经蹿出27米，很容易造成严重交通事故。

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根据杰哥经验来看如果驾驶人员开车前有些疲倦，可以做些伸展动作使神经兴奋，赶走睡意。如弯弯腰、进行深呼吸。如果仍感觉困，可以把车窗摇开，或者将空气调节开关开到外循环挡，用新鲜空气来驱赶睡意。如果在市区的话正好可以看看周围美女，但是千万别因为看美女分神，点到为止就好了。

前面的方法都不行的话可以来电进阶的，也可用嚼口香糖的办法，使下颌肌肉不断运动，给大脑刺激。应注意既不能空腹开车，也不能吃得过饱，空腹可能会加重困倦症状，过饱会影响脑部血液供应，造成人的反应能力下降。还可以吃些防止疲倦的食物，像胡萝卜、白菜、海带、黄豆、土豆。在方向盘上放一块滴了紫苏、柠檬汁的棉球，可以防止开车打瞌睡。其实注意行车途中休息也能够避免行车发生事故。连续驾驶时间不得超过4小时，连续行车4小时必须停车休息20分钟以上。

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