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冬天皮肤干燥起皮怎么办 有什么办法可以缓解

如何缓解冬季皮肤干燥的状态？可以多喝水吗？

冬天是一个干燥寒冷的季节，所以一到冬天肌肤就会出现各种各样的问题。像肌肤干燥脱皮、瘙痒、发红等症状，都是在寒冷的冬天比较容易引起的肌肤问题，所以冬天的护肤是非常重要的，要保证肌肤充足的水份提供，不仅是外在用补水的产品，平时也一定多喝水，多吃水果蔬菜等。

年龄较大的老年人群来说，冬季皮肤干燥起皮时注意保湿即可。对于比较年轻的人群，冬季皮肤干燥起皮时要注意杜绝不正确的洗护习惯。对于年龄更小的小孩来说，冬季皮肤干燥起皮时除了使用医学护肤品改善皮肤的干燥症状以外，还要注意排查是否存在某些基础疾病。

除了多喝点水，多吃水果蔬菜以外，还要保证正常的睡眠，避免经常性的熬夜，经常熬夜会加速肌肤的衰老。保持愉悦的心情，避免过于压抑，经常压抑自己的话，也会对肌肤有所影响，引起肌肤粉刺爆痘现象等。

冬天怎么防止皮肤干燥呢？

1、在洗脸的时候，可以选择温水洗脸。避免过热或者过冷的水，都会对肌肤造成相应的刺激。温水洗脸可以很好的把毛孔打开，把里面的脏东西清洗出来。过热的水会灼伤皮肤，冬天寒冷再遭受热水的冲洗，肌肤会受到一定的刺激。过冷的水不能很好的把毛孔打开，反倒是使毛孔闭合的更紧，使肌肤里面的垃圾油脂排泄不出来，从而造成一系列的肌肤问题。

2、如果所处的环境比较干燥，可以放一个加湿器或者放一杯水，可以起到一定的缓解空气干燥的现象。

3、选择补水保湿的护肤产品，在洗澡后也要用保湿一类的身体乳，给肌肤做好护理。

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