频发室性早搏是一种常见的心脏问题，如果没有得到正确的治疗和管理，会对患者的健康产生影响。那么，如何保护自己免受频发室性早搏的侵扰呢？下面我们来详细了解一下注意事项。

定期检查

定期检查是预防频发室性早搏的重要措施之一，可以帮助您了解自己的心脏健康状况，及时发现和解决潜在问题。建议每年至少进行一次心电图和彩超检查，并按医生要求进行其他必要的检查。

改善生活方式

饮食健康、适度锻炼、保持正常体重、戒烟限酒等生活方式对于预防频发室性早搏非常重要。建议多食用新鲜蔬菜水果、坚果和鱼类等富含Omega-3 酸的食物，多喝水，减少高盐高油高糖的食物的摄入，避免暴饮暴食。正常运动可以帮助你保持心血管健康，但要避免过度运动和疲劳。戒烟限酒可以有效降低患心脏病的风险。

良好的情绪管理

压力和情绪波动对心脏健康造成很大影响，尤其是对于那些已经存在心脏问题的人。情绪激动不仅可能导致心率加快，还会导致血压偏高，加速动脉血管硬化。所以，患者需注意保持一个健康的心态，避免过度紧张和情绪波动，学会科学合理地处理生活和工作压力。

避免长期使用某些药物

某些药物如苯妥英类抗癫痫药、氟氮嗪等长期大量使用，会增加室性早搏的风险，患者应在医生指导下逐渐减少甚至停用这些药物。

定期随访

一旦出现频发室性早搏，患者要定期去医院随访，通过调整药物、行心电图和血钾等检查，不断调整和完善治疗方案。同时，在医生的指导下，加强自我保健措施，积极治疗疾病，预防复发。

总之，频发室性早搏虽然不会危及生命，但如果长期影响下去，会引起持续性心律失常等更加严重的后果。因此，患者要密切关注自己的身体情况，并采取有效的预防措施，避免疾病的恶化，保障身体健康。