作为一名运动员，饮食是非常重要的。和教练一起进餐可以增强彼此之间的互动和沟通，但是在请教练吃饭之前，需要了解一些注意事项。

选择餐厅时要有所考虑

在选餐厅时，应该参考教练的口味和饮食偏好，选择他可能喜欢的菜肴。同时，需要考虑到健康因素，选择餐厅时应该遵循“健康、卫生、美味”的原则。

时间的安排

请教练吃饭的时间应该根据训练计划和比赛安排来决定。尽量不要在训练前或者比赛前邀请教练吃饭，以免影响训练和比赛的正常进行。此外，时间的安排也要尊重教练的意愿，尽量避免蹭饭或者过分依赖教练。

餐桌礼仪

和教练共进餐时，餐桌礼仪是非常重要的。注意餐桌上的行为举止和言谈举止，不要过于随意的开玩笑，尽量保持职业的形象。切记不要在吃饭时打断教练说话，以免影响交流。

地点的选择

教练可能有许多担心和忧虑，所以需要选择一个宽松、舒适的环境去吃饭。除了选择可以提供私人空间的餐厅，还可以考虑去一些轻松愉悦的景点，让气氛变得更加轻松愉悦。这些都将有助于消除紧张的气氛。

结账时的红包问题

结账时，教练不应该经常被请客。如果运动员是成年人且条件允许时，教练不必付钱，或者收回部分费用。如果在特殊情况下需要请教练，也要表达出真诚的感谢，并欣然支付帐单。

总结

请教练吃饭是一种交流沟通的机会，但是在邀请教练共进餐前，需要考虑许多因素。在选择餐厅、时间、地点和结算红包时，要充分理解教练的观点和立场，并尊重他们。特别注意餐桌礼仪，保持身份的尊严，这样将使餐会愉悦且顺利地进行。