当你锁骨骨折后，正确的康复和补救非常重要。在康复期间，保持耐心并遵循正确的护理步骤是至关重要的。

康复期注意事项

1.休息与活动相结合：适当的活动非常重要，可以帮助促进血液循环和恢复力量。但是，在康复期间休息的时间很重要，特别是在初始阶段，这总是至关重要的。稍后再增加活动强度。

2.冰敷：应该在骨折后起初的48小时内冰敷，每次20分钟，每日4-6次。这可以使局部疼痛和肿胀有所缓解。

生活方式调整

1.避免大幅度运动：如果你扭动身体实在太厉害或被人击中受伤，痛苦可能会加剧。避免剧烈活动，如跑步或浅水潜泳，以免造成骨头进一步移位或破损。

2.身体倾斜：为了缓解疼痛和不适，建议你将躯体略向受伤部位倾斜。比如骨折在左侧，就将身体右侧的枕头放得较高，身体可以自然地往右侧倾斜。

注意药物的用量

1.减轻症状：可以使用一些疼痛减轻的药物，如阿司匹林、鼠咬草、吲哚美辛和扑热息痛。

2.避免长期药物的使用:如果在6个星期后疼痛仍然持续，你必须在与医生协商后决定是否进行其他操作。

复查与复诊

1.复查：帮助确认骨折是否愈合，以及康复计划是否可以进行。

2.术后复诊：如果你接受了手术治疗，则需要协商医生测量器械并更换绷带，以确定治疗方案的效果。

总之，锁骨骨折需要严格遵循医嘱，做好康复措施和日常护理，并确保接受定期检查和治疗措施。