经常控制不住自己的情绪暴怒， 答：常常控制不住自己的情绪暴怒，可以通过冥想、注意心理状态、及时排解紧张等方式自我调节情绪，从而抑制暴怒的情绪。

1、经常控制不住自己的情绪暴怒，可以采用下面几种方法来改善。

（1）放松心情：

可以做一些有趣或轻松的活动，比如散步、活动、做瑜伽等，以放松身心。

（2）不要小题大做：

学会正确看待愤怒带来的挑战，要有一定客观的距离，把它当做一个学习的机会。

（3）找出暴发情况的原因：

当你感到愤怒时可以去找出它究竟是由什么引起的，这样你就可以提前有所准备，以免事后做出错误。

2、最新新闻：

根据《新浪新闻》报道，7月25日，美国国家科学基金会宣布，将投入5百万美元进行情绪控制领域的研究，以改善人类对情绪暴怒的镇静化能力，以期帮助治疗心理障碍。