补卵巢最好的三种食物，豌豆、鸡蛋、瘦肉， 豌豆中营养丰富，可以提高雌激素水平；鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、维生素和多种矿物质；瘦肉可以帮助更好的吸收营养，有助于补充人体所需的蛋白质。

1.补卵巢最好的三种食物：

（1）牛肉：

牛肉含有丰富的必需氨基酸、维生素和矿物质，对补血必不可少。

（2）鱼：

鱼肉富含多种必需营养素，强化抵抗力，具有抗氧化能力，有益卵巢健康。

（3）蛋：

蛋含有胆固醇，叶酸及多种维生素，对补充配合素具有特殊营养价值，能帮助卵巢健康。

据最新研究表明，补充营养有助于改善卵巢功能，减少不孕症的发生率。

研究表明，医学饮食、正常饮食、和中草药综合应用的营养素可以改善卵巢功能，减少不孕症的发生率。

近年来，一些药房和大型药店已经面向公众提供改善补充卵巢的产品。

许多公司开发出特殊的营养素组合去改善卵巢功能，有效的改善不孕症患者的生活，进而改善人类健康。

建议卵巢功能减退的女性朋友，多吃营养平衡的食物。

推荐上述三类食物组合，平衡饮食，配合正常的运动，改善不孕症的发生，提升卵巢功能，有效改善自身健康！