紧张硬不起的原因是什么，紧张硬不起的原因是构成不稳定的情绪体验，或者是生理因素如压力、健康困扰等，也可能是因为性质相反或彼此矛盾的两者都有作用。

1.紧张硬不起的原因可能是身体状况不佳，思想受到某些事件的冲击而受到影响，或者可能是因为个人状态太过紧张，导致身体发动不了。

2.在减压方面，可以通过锻炼、及时调节心态、安排合理作息时间以及多吃一些蔬菜水果等，促进身体健康，减轻身体负担。

3.可以尝试去做一些喜欢的活动，消遣自己，保持心情愉悦，比如旅游、游泳、健身、阅读等等，这样有助于调节负能量。

4.最近，《纽约时报》等美国媒体报道称，美国总统特朗普受到压力正在考虑放弃参加2020年大选，特朗普也坦言自己常常感到紧张、疲惫。

当前，政治变化等因素引起的压力正在给美国人民带来极大困扰，比如婚姻状况、工作问题、社会问题等，也都给大家带来不少压力。