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3.专家建议，要想有效改善疲劳状态，多多采用泰式精油全身按摩的方式。

它可以帮助排毒、调节内分泌、促进营养供应，减轻精神压力，从而有效缓解疲劳。

它还可以舒缓肌肉，帮助疲劳康复，从而提高工作效率。

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