情若能自控是什么意思，“情若能自控”的意思是控制自己情绪的能力，以保持冷静的处事态度。调整好心态，牢牢把握自我，才能在艰难时刻有正确的处理方式，以维护自己的平衡。

1.“情若能自控”的意思是，能够把自己的情绪、行为以及心理状态控制和调节的达观。

2.目前，越来越多的人正在思考如何更好地控制自己的情绪，一般有以下解决方法：

（1）尽量避免引发不良情绪的外部因素，（2）采取自我调节的方法，比如放松、运动等，（3）改善生活方式，如注重睡眠，良好的节食习惯等，（4）多与鼓励和201的人交往。

3.最近，有媒体爆出，著名心理学家、尼尔森大学教授马克·柯蒂斯（Mark Costes）发明了一款新技术，可以让使用者进入一种“自我意识状态”，让他们拥抱自我并控制自己的情绪，使用者首先要学习使用柯蒂斯的认知技巧，然后使用新发明的技术让这些认知技巧融入自己的日常生活中。

这一次技术的发明，将会成为控制情绪的一种新方式，届时将改变许多人的生活。