高血糖一日三餐食谱及饮食禁忌，糖尿病患者一日三餐食谱应以低糖、低盐、低油食物为主，禁忌食物包括甜食、油炸食物、糖分过高或盐分过高的食物。

1. 高血糖的一日三餐食谱及饮食禁忌：

（1）早餐：

多吃清淡低糖的食物，如燕麦粥、糙米粥。

蒸或煮食的蔬菜。

少吃饼干、糖果饼干等加工食品。

（2）午餐：

同样清淡低糖，可多吃瘦肉、鱼虾、蔬菜，减少油盐的摄入。

（3）晚餐：

同早中餐一样，要注意多摄入蛋白质，可多吃豆类及肉制品。

（4）禁忌：

高糖食物要少吃，如糖、甜茶、甜饮料、饮食添加剂（如奶粉）、谷类精制米（如米粉、米糊状）、腰果、酱油、甜品、咸菜、奶制品、鱼腥药、酒类及果酱等。

要少吃油炸及加工食品（含亚麻籽及大豆制品）。

要少吃咖啡及茶。

2.近日新闻：

据报道，一项最新研究表明，如果高血糖患者控制好饮食习惯，可以有非常大的帮助。

研究人员表示，借助合理有节制的饮食，能够有效地减少血糖波动，减少低血糖现象发生，改善高血糖复发的频率，防止发生严重的并发症，提高患者的生活质量。

希望病患通过合理有节制的饮食，来改善自身的健康状况，从而提高生活质量。

3.未来解决方案：

未来针对高血糖患者，临床医学就要进一步加强预防和治疗的研究，改善和发展治疗策略，以提高高血糖的治疗效果。

此外还要强调患者的自我管理能力，一定要按照医嘱坚持正确的饮食原则，改变不良的饮食习惯，并且通过控制体重、进行有氧活动、维持心理健康等方式来改善健康状况。