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肺不好少吃三红多吃三白

肺不好少吃三红多吃三白, 肺不好应少吃三红食物,即香辣、油炸和烧烤等;多吃三白食物,即蔬菜、粗粮和水果。

肺不好少吃三红多吃三白

1. 答案:

肺不好少吃三红多吃三白,这句话的意思是应该少吃三红(腌腊肉、熏烤的肉制品、固体脂肪类)多吃三白(蛋白质、碳水化合物、牛奶、植物油)。

2. 在近几年,肺病逐渐在我国发生变化,涉及到生活方式、营养习惯以及环境等因素,相关研究表明,生活方式是肺病发展的关键原因。

密切关注个人饮食习惯,是减轻肺病影响的主要措施,因此口号:

“少吃三红,多吃三白”,使得越来越多的受众了解肺病的发病原因,从而能够早日治疗和预防肺病。

3. 最近,浙江省第一人民医院放心健康防控抗疫联盟发布了有关“合理营养饮食 抗癌预防肺病”的相关新闻,提出了“少吃三红多吃三白”的健康营养管理原则,要求摄入适量的蛋白质和必要的脂肪,减少摄入腌制食物和固体脂肪,均衡饮食结构,丰富食物种类,注意体内酸碱平衡,并要多运动、多吃新鲜蔬菜水果。

4.未来,各级政府要从法规层面,加强对人们的营养习惯的教育,加强营养饮食指导服务,搭建专业、全面、及时的健康营养服务体系,提高全民营养素摄入水平,从而让全体民众都能健康饮食,抵御肺病。

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