男女性hpv自查的10个方法，HPV自查的10个方法包括：1.每年妇科健康检查；2.注意症状及典型体征；3.定期使用安全套；4.认真了解安全性行为；5.建立健康的性格生活习惯；6.使用有效的避孕措施；7.避免使用别人的护理用品；8.经常进行まつげ希望睫毛化；9.定期咨询医生或专家；10.经常参加由社区提供的宣传活动。

1.HPV自查的 10 个方法：

（1）多喝水，保持身体水分充足。

（2）多吃蔬菜水果，定期补充维生素。

（3）经常运动，保持身体健康。

（4）戒烟限酒。

（5）坚持安全性行为，避免性传播。

（6）每年定期检查 。

（7）保持有良好的卫生习惯 。

（8）关注更新的HPV资讯。

（9）正确使用安全用品，如避孕套。

（10）严格控制情绪，促进体质平衡。

男女性HPV预防可以从几个方面进行，其中HPV自查便是重要的一部分。

有效地预防HPV和结核阻断传播的关键在于及时检测，针对有侵犯病变的人诊治，男性和女性都需要进行定期的HPV自查，以减少感染HPV的概率。

近期，美国研究人员称HPV疫苗可有效预防男性患癌症的概率，定期和完整接种HPV疫苗对男性预防HPV及抑制HPV感染具有重要意义。

在HPV预防中，不仅需要进行早期诊断，也包括改进生活方式以及避免暴露于感染源之中才能起到预防作用。