经常有轻生念头属于几度抑郁，答：依据临床诊断标准，连续2周内患者临床表现表明此时存在严重的抑郁症状满足诊断标准属于八度抑郁。

1、根据美国精神病学协会，轻度抑郁指基本满足国际疾病分类中的抑郁症（DSM-5）的基本诊断标准，但不满足某些诊断标准的范围。

2、要有效预防和治疗轻度抑郁，首先需要寻求适当的营养和运动，并坚持积极的思维方式，不断强化自信心和自尊心。

3、加强社交互动，结交朋友，改善与家人和优秀朋友的关系，也有助于抵抗轻度抑郁。

4、根据世界卫生组织最新研究发现，中科院医学信息研究所的研究人员研制出了一种新的药物短小精悍，能有效治疗轻度抑郁症并阻止抑郁加剧。