柿子是热性还是凉性来月经可以吃吗， 柿子是凉性食物，月经期间应尽量减少或避免食用，以免影响身体健康。

1、柿子有一定的温热性，在月经期间可以适当食用，但不能过多，月经期间还要注意控制饮食，多吃一些健康的食物。

2、柿子含有丰富的维生素，有助于抑制过氧化作用，有助于增强免疫力，还能预防心血管疾病和癌症，是一种健康的果品，有助于女性健康，月经期间可以吃柿子，但要遵循一定的摄取量，不能吃得过多。

3、专家表示，月经期间，要遵循最佳的饮食原则，尽量多吃蔬菜，多吃水果，食用多鲜果，豆类以及各种坚果，另外尽量减少油腻、咸腥、辛辣和酸味的食物，保持良好的饮食习惯，适当摄取低脂肪和高纤维素的食物，对健康有很大的裨益。

4、最近，有科学研究证明，坚果中的坚果素是一种很好的癌症抑制剂，它可以抑制癌症细胞的生长，有效延缓癌症细胞的形成。

月经期间，最好多吃柿子和坚果，多吃新鲜水果和蔬菜，避免食用油腻、咸腥、辛辣和酸味的食物，保持良好的饮食习惯，切实保护女性的身体健康。