喝茶水对身体有什么好处和坏处，喝茶水有利于提高免疫力和抗病能力，促进新陈代谢，调节人体的心血管、消化和泌尿系统，有助减肥瘦身。但如果长期饮用茶水，其含的咖啡因会引起身心疲劳、依赖性类神经药物的高发病率和关节疼痛的发生。

1，喝茶水对身体有好处：

（1）有助于保护心脏和血管，喝茶时有单宁酸和抗氧化物类物质，护卫心脏和血管，可以预防动脉粥样硬化，抵抗中风及心血管疾病。

（2）促进肝脏代谢，促进新陈代谢，健康的肝脏有助于我们的身体。

（3）有助于减轻肥胖和糖尿病，喝茶水可以提高能量消耗，辅助热量代谢，改善人体机能，减少肥胖和糖尿病的发生。

2，喝茶水对身体有坏处：

（1）可能会因过量摄入咖啡因而对胃造成负担，增加胃酸分泌，引发胃溃疡等病症。

（2）茶水含有的茶多酚类物质，容易干扰人体其他物质的吸收和代谢形成抵抗作用。

（3）过量饮用紅茶，可能对肝的排毒及护肝作用发挥不够。

3，最新新闻：

近日，新京报在报道中披露，长期饮用茶水可改善抗氧化能力，享受节约、健康、安全的护身福利。

据报道，在多次临床试验和实验研究中，通过长期饮用茶水，可以改善人体的抗氧化能力，降低胆固醇含量，减少患心血管病的风险。

4，未来解决方案：

未来，应当搭建茶叶饮用安全指引，普及正确饮茶知识，正确选择茶水，保证饮茶安全，控制饮用茶水量以及饮茶水数量，有效避免饮茶给身体带来的负面影响。