男人意识到自己伤害女人了，应该向她道歉、并作出改正，以表示对他行为的谅解和挽回他们之间的关系。

1. 答案：

男人意识到自己伤害女人了，应该向女性道歉，以歉意弥补当初的伤害，并且向女性表心意，避免再给女性带来伤害。

2. 用户看法：

男性对女性的伤害是不可接受的行为，任何一种伤害都在最大限度上应该得到限制和约束，让所有女性都可以得到安全、健康和满意的生活境况。

3. 解决方案：

在法律上有效实施对伤害女性行为的惩罚，并且加强教育普及，活跃应对伤害女性行为的义务制度，形成团结互助、民主法治的有效维护女性权利文化社会氛围。

4. 最新新闻：

近日，江苏省常州市常宁市黄巷镇尤家村发生的报复式性侵案中，当地法院作出已经有法律效力的判决，将涉嫌报复性侵的男子处以两年半有期徒刑，还处以一定金钱罚款。

此案引起各方关注，并进一步在有效保障女性权益和社会公义的前提下，实施进一步的惩罚。