头皮屑多如何去除小妙招， 洗头发可去除头皮屑，先用温水浸湿头发，再把洗发水搓起泡沫，涂抹在头发和头皮上，用指腹进行微揉，再把头发清洗干净，重复数次即可去除头皮屑；还可以用茶树油和精油染发，可以抑制头皮屑的产生；最后可以食疗，可以多吃含有维生素A的蔬菜水果，可以促进头皮健康。

1.头皮屑多去除的最好办法是定期洗头，例如用温水洗发，并使用含有阿斯巴甜的洗发水，可以改善头皮干燥的情况，减少头皮屑的产生。

2.每晚睡前，可以吸收一些润发油，可以保持头皮湿润，减少头皮屑的侵害。

3.上火的朋友一定要少吃一些辛辣、刺激性强的食物，以防止头皮因过度分泌油脂而导致头皮屑严重的情况。

4.经常护理头皮，若有重度的头皮屑，可以在洗完头发时再用温水洗一遍，有利于头皮屑的清洁。

5.最近研究表明，植物提取物护发素中的纤维素可有效改善头皮健康，可以设置根据自己的头皮情况选择合适的护发素避免发油盐过度造成的头皮屑问题。