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张嘴呼吸会变丑吗 这些坏习惯快避免
一般来说,人类的呼吸方法有两个,一个是用嘴,一个是用鼻子,本来以为用什么方法呼吸都没事,但最近听说张嘴呼吸会变丑,具体有龅牙等危险,那么这是真的吗?为什么张嘴呼吸睡觉就变丑?对这些疑惑,下面就来帮你解答。
张嘴呼吸会变丑吗
张嘴呼吸也被称为口呼吸,如果形成长期的习惯,对于容貌确实有一定的影响,所以如果发现自己出现张嘴呼吸的情况一定要及时处理。
张口呼吸让人“变丑”虽然存在争议,但真有可能。一般情况下,我们是用鼻子呼吸的,而有些疾病可以导致鼻子长期通气不畅,这样我们就会很自觉地靠嘴巴来代替鼻子呼吸,有些小孩甚至之后养成了张口呼吸的习惯。如果此时正赶上儿童、青少年处于口腔、面部的迅猛发育时期,长期张嘴呼吸,会使上下唇无法闭合,导致唇肌松弛,严重时会出现唇外翻,牙齿畸形,严重影响了颜值。
张嘴呼吸会变丑的具体表现
睡觉时张嘴呼吸,短期没什么影响,但长期肯定会对面部容貌有一定改变。一部分人可能会比较明显,还有一些人则看不太出来。当用鼻子呼吸时,嘴巴闭合,舌尖自然地顶在上腭。张口呼吸时,舌体后坠下沉以打开口腔通道,长此以往,原本应该往前往下发育的下颌骨(也就是下巴),容易发育受限形成后缩面容,所以一些腺样体肥大影响气道的儿童就会慢慢变成脸部嘴巴凹陷、鼻子变成“朝天鼻”的“腺样体面容”。此外,张嘴呼吸还会导致上唇短厚翘起、牙齿排列不整齐、咬合不良、龅牙等不良影响。
由于长期张口呼吸,一些像腺样体肥大影响气道的小朋友就会慢慢变成“尖嘴猴腮”的“腺样体面容”:口腔干燥、上唇短厚翘起、牙龈因为长期开口干燥而色素沉着、牙齿排列不整齐、咬合不良、硬腭高拱、牙弓狭窄、上切牙突出形成龅牙等,这些都是一系列的连锁反应。
这些习惯也会让你变丑
咬唇习惯
①、咬下唇可表现为开唇露齿、上唇短而厚、上前牙前突和下颌后缩等症状;
②、咬上唇容易造成前牙反牙合。
(注:全文的“牙合”,为一个字,念hé,也称作咬合,是指上下牙列间的接触关系。)
吮指习惯
可导致开牙合畸形或上前牙前突及开唇露齿。
舌习惯
患者伸舌、吐舌习惯可导致局部开牙合,牙齿向唇侧倾斜。
偏侧咀嚼习惯
常常由于一侧后牙有严重龋坏或乳、恒牙早失造成该侧不能咬合,无法进行正常咀嚼,只能用健侧咀嚼食物,久之就形成了偏侧咀嚼习惯。
可能造成颜面左右两侧发育不对称,下中线乃至下颌向一侧偏斜。
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