据鸟基地了解到，关于辽宁明年3月起实施痛经假的具体情况是这样的。相信大部分的女性都有过痛经的经历，这也是作为一个女性要承受的痛苦之一，近日有消息报道辽宁明年3月起实施痛经假，这引起了大家关注，所谓的痛经假真的会在公司执行好吗，痛经是什么原因导致的，接下来大家就随鸭寮街小编一起了解看看~

辽宁明年3月起实施痛经假

据辽宁省政府网站日前消息，为了加强对女职工的劳动保护，减少和解决女职工在劳动中因生理特点造成的特殊困难，保障其安全和健康，《辽宁省女职工劳动保护办法》近日正式对外发布，自2021年3月1日起施行。

《办法》规定，用人单位与女职工在订立书面劳动（聘用）合同时，不得与女职工约定限制结婚、生育等内容；不得因女职工结婚、怀孕、休产假、哺乳等原因，降低工资，限制晋职、晋级、评聘专业技术职务，予以辞退，单方面解除劳动（聘用）合同。

用人单位应给予经期女职工劳动保护。不得安排从事国家规定的经期禁忌从事的劳动；从事连续站立劳动的，每2个小时安排至少10分钟工间休息；经医疗机构或者妇幼保健机构确诊患有重度痛经或者经量过多的，给予1至2日的适当休息。

用人单位不得安排女职工从事国家规定的孕期禁忌从事的劳动；在劳动时间内进行产前检查，所需时间计入劳动时间；不能适应原岗位工作的，予以减轻劳动量或者暂时安排其他能够适应的岗位。

怀孕不满3个月且妊娠反应严重，或者怀孕7个月以上的，不得延长其劳动时间或者安排其从事夜班劳动，并在每日劳动时间内安排不少于1小时的休息时间。

女职工生育享受98日产假，其中产前可以休假15日；难产的，增加产假15日；生育多胞胎的，每多生育1个婴儿，增加产假15日。产假期满，经本人申请，用人单位同意，可以请哺乳假至婴儿满1周岁，哺乳假期间的工资由双方协商确定。

《办法》提出，女职工更年期综合症症状严重，不能适应原岗位工作，申请减轻工作量或者调整工作岗位的，用人单位可以根据医疗机构或者妇幼保健机构诊断和实际情况给予适当安排。用人单位应每年为女职工安排1次妇科检查，至少每2年为女职工安排1次宫颈癌、乳腺癌检查，检查费用由用人单位承担。

用人单位违反《办法》规定，侵害女职工合法权益，女职工有权向人力资源社会保障、卫生健康、应急管理、医疗保障等部门或者工会、妇女组织投诉举报。收到投诉举报的部门和组织将依法及时调查处理，或者转送有权处理的部门调查处理。

痛经是什么原因导致的

痛经分为原发性痛经和继发性痛经两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上;继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。很多女性长期需要长期吃药来改善痛经的症状，只是能引起痛经的原因有很多，大家需要到正规的医院就诊以后，听从专业医生的指导下用药，不可自己盲目用药，有时会加重病情。

原发性痛经的发生主要与女性月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。PGF2α含量升高时是造成痛经的主要原因。PGF2α含量高可引起女性子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。

子宫颈管狭窄、子宫发育不良或子宫发育不佳容易使月经外流受阻，造成子宫血液供应异常、缺血、缺氧而引起痛经。

精神、神经、遗传因素，也会使女性朋友引起痛经，少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等多种情况都会造成痛经。

女性的妇科病，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。还有子宫内放置节育器也会引起痛经。

有些女性朋友在经期期间也喜欢去做一些剧烈运动、冬天为了好看而不穿厚、不穿暖，那样会受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。

痛经只有经历过的女性朋友才会懂的，建议大家平时要多注意子宫的保暖，不要贪凉，一到夏天就吃那么冰冻的东西，那样容易宫寒，痛经的症状就会更加明显。

痛经怎么办快速解决方法

1、饮食均衡

布多夫医师说："大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。"虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

2、服用维他命

布多夫医师指出，他的许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生痛经。他建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，你一天可服用数次(饭后)。

3、补充矿物质

钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

4、避免咖啡因

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

5、禁酒

假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

6、勿使用利尿剂

许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

7、保持温暖

保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

8、泡矿物澡

在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

9、运动

尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

10、练习瑜伽操

瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

对于痛经假网友们的看法

求职者：没听说过

求职者：暂时在我们公司还没有实行

求职者：我觉得没有必要，之前没听过，只有婚假产假听过

某企业招聘人员：这个我没听说过

某企业招聘人员：目前还没有，都跟男员工一样的

没听过不代表没有，根据《江苏省女职工劳动保护办法》规定，除了常规的妊娠假、流产假和哺乳假外，女职工在月经期间，所在单位不得安排其从事高处、低温和高强度工作，对于月经过多或因痛经不能坚持工作的，经医疗单位证明，可以休息一天。既然早在27年前，江苏就有了这样的规定，那为何无法实施呢？

某企业招聘人员：我们是民营企业，这几年这些行业不是太景气，老板也比较困难，可能没有外资企业那么完善

某企业招聘人员：因人而异，有的人特别严重一点，而且按工种工作来分，像我们的工作可以自己哪天有事申请休息的

某企业招聘人员：如果身体不舒服可以请假，一般都会准假的

不过，也有招聘企业提出，一线工人的工资大多是计件计时的，所以就算政府推出“痛经假”，打工者也不一定会选择休假。

某企业招聘人员：比如说有的人就是想去上班，想去赚钱

某企业招聘人员：工资计时加计件，你不工作，就会比别人少一点

看来，“痛经假”在中小型企业操作难度太大，如果强制实施，还会不可避免地令企业在招聘时产生性别歧视。再加上没有量化标准，且痛经的判断主要依靠病人主观自述，如何定性，如何休息，难度也会非常之大。

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