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自制减肥茶7天瘦30斤 自制减肥茶7天瘦30斤配方

据鸟基地了解到,关于自制减肥茶7天瘦30斤的具体情况是这样的。现在已经进入五月份了,相信不少朋友都已经开始减肥瘦身了,毕竟冬天囤的膘可不算少。那么对于不想节食运动的朋友来说怎么减肥才是最有效的呢?今天鸭寮街小编就为大家整理了自制减肥茶7天瘦30斤秘方,马上来看看吧!

自制减肥茶7天瘦30斤

用料:干荷叶150克山楂100克陈皮50克决明子150克瘦瘦果200克

1、配比好所有食材料。

2、所有材料打成粉末。

3、用8×8的茶袋、5克一袋装上塑封机封好口。

4、每天两袋,想要减肥快速的,吃饭前后赶紧喝一大杯快速阻止热量的进入,一袋放1000毫升水、两袋2000毫升。

如果脾胃不适喝了拉肚子需要减少喝的次数和少放一袋。

最快见效的自制减肥茶

1、洛神荷叶瘦腿茶

材料:洛神花、荷叶、柠檬。做法:将前两种材料冲洗干净,然后放入适量的开水中冲泡一段时间,等到温度降至适宜时放入柠檬片,再搅拌混合,即可饮用。

洛神花可以利尿去肿,促进胆汁分泌分解脂肪,防止便秘,柠檬的摄入还可以维持好身材。

2、决明子瘦腰茶

材料:决明子、甘草、陈皮。做法:将所有材料按照比例冲洗干净并入锅中,加入适量的清水,蒸煮十分钟左右,趁热饮用。

决明子可以促进肠胃蠕动,增强消化与吸收功能,陈皮可以排胃气,减少脂肪堆积,能够加速脂肪的分解,达到瘦身的目的。

3、荷叶瘦脸茶

材料:荷叶、绿茶粉。将新鲜的荷叶冲洗干净,然后放入适量沸水中,加入绿茶费煎煮五分钟左右,之后趁热饮用。

荷叶和绿茶都可以促进血液循环,促进脸部脂肪燃烧,让皮肤变得光滑水嫩,避免皮肤水肿。

自制减肥茶最好的配方

1、山楂加蜂蜜茶

山楂酸甜可口是比较好的一种减肥水果,而且还有活血化瘀,促进人体新陈代谢的作用。而蜂蜜也是一种非常天然的营养成分,可以达到润肠通便、美容养颜的效果,所以对于女性来说,如果将山楂和蜂蜜搭配在一起泡茶喝,不仅可以达到减肥的效果,而且还可以缓解便秘,美容养颜。对于女性来说是不错的一种饮品。

2、绿茶加菊花茶

我们都知道绿茶可以清油脂。尤其是在饭后半小时以后喝一杯绿茶,可以很好的预防体内脂肪堆积,还可以促进身体的新陈代谢,然而菊花可以很好的缓解疲劳,去除油脂,预防上火。所以将绿茶和菊花搭配在一起,经常用来泡茶喝,可以很好的消耗体内的油脂,给肠道洗洗澡。

3、陈皮加柠檬茶

陈皮的芬香可以让人心旷神怡,而且还可以缓解压力,消除紧张感。除此之外还可以燃烧脂肪,起到排毒的效果。对于柠檬可能很多人不太喜欢,是因为柠檬的特别酸,但是柠檬有非常好的美容养颜功效,而且还可以帮助人体缓解水肿的现象。所以如果将陈皮加柠檬放在一起泡茶喝,可以很好的消耗脂肪,减少体内的脂肪,从而达到减肚子瘦身的效果。而且还可以将体内的毒素排出体外,达到美容养颜的效果。

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