北京时间7月29日，张雨霏先后拿到女子200米蝶泳金牌和女子4×200米自由泳接力赛金牌，分别打破了奥运纪录和世界纪录。短短80分钟内，连获两金。

北京时间29日，中国游泳小花张雨霏在女子200米蝶泳决赛中，以2分03秒86的成绩打破奥运记录，力压强敌夺得冠军。这是中国泳军在东京奥运赛场收获的首枚金牌，同时也是中国代表团的第13金。

在200米蝶泳决赛结束后，她迅速转战女子4×200米自由泳接力赛场，与杨浚瑄、汤慕涵和李冰洁三名队员一起，以7分40秒33的成绩夺得冠军，打破世界纪录。

张雨霏80分钟夺两金，蝶泳的相关知识

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蝶泳，又名海豚泳，是游泳项目之一。蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的，俯卧在水面，两臂划水到大腿后提出水面然后从空中前移，手臂在头前入水完成一次划水循环，外形像蝴蝶，因而得名。

蝶泳的手臂和腿的配合动作为1:2，即臂划1次水，腿打2次水，在臂入水时打第1次腿，臂划水至后部时打第2次腿，同时抬头吸气。基本动作是，两臂入水后向外分开时手心转向侧外，然后转向侧下进行划水，这时保持高肘姿势，使手和小臂形成较好的对水位置，并开始由前向后，由外向里划水，划至腹下时肘关节弯屈程度达到最大，两手相距很近。接着向后向外推水结束臂的划水动作。

两手在大腿两旁借助于划水的惯性出水，两臂从空中绕半圆形向前移，至前方伸直入水，入水点与肩同宽。腿部动作，两腿并拢进行波浪形的上下打水。腿打水时，由躯干发力，大腿下沉，膝关节弯屈，使小腿和脚面向后对准水，然后用力向后下方压水。当小腿和脚向下压水时，及时抬起大腿，形成鞭状的打水动作，连续不断地推动身体前进。

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