东部半决赛老鹰爆冷胜费城，篮球罚球技巧

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北京时间6月7日，NBA东部半决赛首战费城主场对决老鹰，恩比德伤停一场后复出。上半场老鹰手感火热，首节就建立15分优势，第二节一度领先到26分，76人下半场一直处于追分角色，第四节最后时刻强势追分只差2分，最终老鹰128-124战胜76人，大比分1-0。

特雷-杨用火爆的攻传威力引领老鹰开启三分雨攻势，次节开局一度领先费城26分优势，恩比德率队疯狂反扑追分，末节最后时刻老鹰连续失误，费城一度追到仅差3分。博格达诺维奇命中关键三分，费城继续顽强追分，科林斯关键两罚与空接暴扣2+1，费城继续追到仅差2分，博格达诺维奇奉献制胜两罚，最终老鹰爆冷128-124险胜费城，总比分1-0领先费城。

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罚球主要是体育比赛中，对犯规方惩罚，对进攻方因被侵犯而影响进攻的补偿而设立的。一次罚球是给予一个队员在罚球线后的半圆内，无争抢的情况下得1分的机会。在执行最后一次或仅有一次的罚球中，球已触及了篮圈并被进攻队员或防守队员在球进入球篮之前合法地触及后，就成为2分投篮。

罚球投篮站立姿势，双腿不要并拢，而是分开，以便能向各个方向移动。对于右手持球者来说，右脚应靠近罚球线，稍领先于左脚，指向篮圈中央。投篮手同侧的脚放在罚球线前面，稍领先另一只脚约10厘米，两只脚直接向着篮圈，膝略屈。

小心持球，不要太紧。使球放在手指上，不是手掌上。在球与手掌心之间要有空隙。对于单手投篮，用投篮手的食指尖端接触球的平面中心部位投篮手的拇指应该展开，与食指呈60度夹角。扶球手扶球的一侧手指全面展开到最大程度。

膝关节不要过分弯曲。球出手时，投篮手的手臂、手腕和手指应充分伸直。抖腕柔和，不能太猛——这样使球有必要的后旋。正确的出手跟随动作是：手腕与手指呈鹅颈型。投篮时，脚后跟要抬起，前脚趾与地面相触。投篮时注意脚后跟。

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