约基奇包揽第一选票，篮球中锋技术动作

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2020-21赛季常规赛已落下帷幕，常规赛各大奖项将会陆续揭晓。本赛季，约基奇打满赛季72场，场均砍下26.4分10.8篮板8.3助攻1.3抢断。据目前媒体和记者公布出的投票结果，约基奇获得了所有MVP的第一选票。

美国职业篮球联赛最有价值球员奖简称MVP，是一个自1955-1956赛季以来每年对美国职业篮球联赛（NBA）常规赛中全场表现最佳的球员所颁发的一个奖项。为纪念NBA首位总裁莫里斯·波多罗夫，于是将MVP奖杯命名为“莫里斯·波多罗夫杯“。

NBA常规赛MVP由美国和加拿大的共计100位体育媒体人投票选出，每位投票者要选出5名球员，分值依次为10分、7分、5分、3分和1分。从11年前加入了球迷选票，算作1票，这样总分最高的就当选常规赛的MVP。

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尼古拉·约基奇，出生于松博尔，塞尔维亚篮球运动员，司职中锋，现效力于NBA丹佛掘金队，被球迷称为“约老师”。约基奇是能打高低位的技术型中锋，手感柔和，传球风骚，拥有三分投射能力。

反手投篮动作方法：以从球篮右侧底线突破，到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。第一步要大，第二步要制动向是起跳，控制冲力，同时上体稍向后仰，抬头看篮，将球由胸前直接向球篮方向上举。当右臂快要伸直时手腕沿小指方向向内捻转，用小指、无名指、中指、食指拨球，使球向侧后旋转碰板投篮。

盖帽动作方法：盖帽前要降低重心，迅速以短促的移动选择有利的位置起跳。盖帽时要判断好对手起跳和投篮的时间，当对手起跳投篮时，防守队员立即跟随时起跳，身体和手臂充分伸展，当对手举球最高点或球刚出手一刹那，迅速用离对手近侧的手腕、手指力量向侧或向前点拨球。

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