开拓者115比95掘金，篮球罚篮命中技巧

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NBA季后赛，西部季后赛开拓者主场对阵掘金，双方前三战，开拓者先拔头筹，实现1-0的爆冷，接下来2场比赛都是输球，导致总分1-2落后。本场开拓者以115-95狂胜对手20分，目前两队2-2战平。

第一节比赛，开拓者就火力全开，全队砍下32分，而对手只拿到24分，开拓者取得领先。之后主队没有再给对手任何机会，特别是第三节，开拓者更是36-19彻底打花，让比赛彻底失去悬念，最终开拓者也在主场以20分的优势大胜对手。在双方打成2-2之后，开拓者只要接下来能够在客场拿下对手，就将手握赛点，最终很大机会翻盘杀进西部半决赛。

篮球罚篮是篮球比赛中犯规后对犯规球员队的处罚，通过被犯规队球员定点投篮实现。在任何时候，一旦一方作出投篮动作，另一方对其犯规，都可以罚球，并且罚两次，当然防守三秒违例和技术犯规也可以进行罚球。需要注意的是，三分线外投篮犯规需要罚三次。

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罚篮技巧：

罚篮时都会站在罚球线上，但不能踩线，也不要离着罚球线太远，否则会增加罚球距离。球出手后有的人习惯往前迈一步，这个习惯很危险，如果是球出手后还可以，如果球还没出手就往前迈一步会被判违例，罚球无效。

良好的投篮姿势可以提高罚篮命中率，罚篮时首先要上身站直，两腿自然分开与肩同宽，身体可以稍稍下蹲，以便积蓄力量。全身放松，注意不要耸肩，眼睛平视前方，屏气凝神，右手托稳球，左手辅助掌握方向。右手臂、肘部、手腕处要呈3个直角，投出球后手臂要伸直。

罚篮时力度掌握很关键，用力过猛会砸篮板而弹飞；用力过小会篮板、篮网、篮筐都不沾或弹筐而出。罚篮时最好让篮球运行弧线高一些，这样落点会更准，如果直直的投出去，篮球命中率一般比较低。其实篮球运行路线和数学里的抛物线一样，弧度越大，越能准确命中。

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