于小雨宣布退役，花滑的相关知识

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花样滑冰双人滑名将于小雨宣布退役。于小雨1996年出生于中国北京，曾和金杨搭档，获得因斯布鲁克冬季青年奥林匹克运动会花样滑冰双人滑金牌；与张昊搭档，获得中国杯世界花样滑冰大奖赛双人滑亚军。

花样滑冰是一项由单人、双人或团体以冰刀在冰面上划出图形并表演技术动作的体育活动。四个现行奥运竞赛项目包括男子单人滑、女子单人滑、双人滑以及冰舞，非奥运竞赛项目包括团体滑与四人滑。成人组赛事中，选手表演短节目与自由滑两种内容，其中包含旋转、跳跃、转体、托举、抛跳、螺旋线以及其他元素。

旋转是绝大多数花样滑冰比赛的必选动作要素，四个奥运会项目都对旋转有着要求。花样滑冰包括三种基本旋转姿态：蹲踞式旋转，燕式旋转和直立旋转。由这三种姿态，又可以变化出许多姿态。双人滑的旋转可以是双人同步完成同种旋转，也可以是双人联合旋转。

于小雨宣布退役，花滑的相关知识

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跳跃是花样滑冰最重要的动作要素之一。要求选手跳到空中、迅速转体，在完成至少一次的旋转后落冰。跳跃按照选手起跳与落冰的方式与空中旋转的周数分为多种。选手的空中转体方向可以是顺时针，也可以是逆时针，多数选手都是逆时针。

托举是双人滑和冰上舞蹈的必选技术动作。双人滑的托举与冰上舞蹈的托举区别在于，冰舞托举的高度不能过肩。冰舞托举时，空中的女伴和负责托举的男伴可以变换多种姿态，以提高托举的难度。每一种姿态都要保持至少三秒钟，同种姿态在每个节目中只能使用一次。

接续步是必选技术动作要素。接续步的种类分为三种：直线接续步、圆形接续步和蛇形接续步。接续步包含转体、步法、小跳和变刃。此外，步法和转体还可以作为技术动作要素之间的衔接。

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