芭蕾舞者是怎么旋转的？看了你就知道

关于芭蕾舞者是怎么旋转的？看了你就知道的问题，踮着脚尖还能旋转，芭蕾舞者到底是怎么跳的？，是舞蹈，鸟基地博客了解到这样的分享内容。

芭蕾在近四百年的持久历史成长过程中，对世界列国影响很大，传播极广，至今已成为大家都很喜爱的一种艺术形式了，芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。芭蕾舞者是怎么做到踮着脚尖还能旋转的呢？

想要学好芭蕾舞，首先你必须要学会芭蕾舞的三大技巧动作，三大技巧主要是跳、转、控制。芭蕾舞的技巧主要分为三大类：跳、转、控制。其中旋转在芭蕾舞表演中，扮演着十分重要的角色。

旋转的特性就是：以拧倾为核心的旋转舞姿结构；“发力在腰，用力在梢”，“走上身留下身”；平衡重心，移动重心的应用；上中下盘旋，点线面流动的空间变化；基础转是舞姿转的基本，舞姿转是复合基础的基础。

半脚尖的“立”是旋转中最主要的一点。只有把脚尖立到限度，这样脚与地面的接触面才会减小，从物理学的角度来说，同一质量的物体，只有接触面小了，摩擦力才会变小。摩擦力小了，才能够用很小的劲，转得更快，转得圈更多。如若不然，芭蕾舞者用全脚掌去转圈，想转个八九圈那简直比登天还难。

膝盖腰背脊如果不直立，胸是扣着的，那么想转好也是很难的。例如在二位转、旁腿转中，如果芭蕾舞者的主力腿不直，腰背脊和胸不挺，那么力量就会被分解．也是不可能转好转多的。如果膝盖不绷直，特别是在芭蕾舞中，那就失去它的美感了。

芭蕾舞者在旋转的时候，还要解决头部“晕”的问题，这其中有个小窍门就是“盯着看一点”。

所谓“盯着看一点”指的是舞者在以躯干为垂直轴做急速旋转时，必须用眼睛盯住正前方的某一个点不放。即使整个身体先转，也要把头部特别是双眼要留在后面，以便继续“盯着看一点”。

直到整个头部与身体的分离程度达到极限时，也就是当身体要进行第二圈旋转之前的那一瞬间，才将头和双眼猛的甩过去，并且要快于身体的速度，赶上身体转完圈之前还要找到刚才那个“点”，盯住不放。

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