骑车去西藏是一项非常有挑战性和刺激性的旅游项目，如何做好出行准备，是非常重要的。以下是一些关于骑车去西藏注意事项的详细回答。

一、身体准备

骑车去西藏需要很好的身体素质，建议至少提前一个月做好准备。每天进行适量的锻炼，增强身体的耐力和肌肉强度。此外，一定要注意补水和补充营养，以确保身体健康状况。

二、装备准备

在装备方面，必须慎重选择。建议购买高品质的自行车，因为恶劣的路况会对自行车造成很大的影响。骑行时应该穿上合适的骑行服，遮阳帽，防晒霜，太阳镜等。 B类鞋子，注意防护版带有抗震功能的手套，头盔，防水包裹，水袋等。科学的装备可以给予更好的安全保障。

三、预订门票和许可证

前往西藏旅游地区必须提前预定门票和许可证。对于外国游客，您不得自行前往西藏，必须联系旅游公司申请TIP（西藏许可证“旅游入境批准文件”），并且必须参加规定的旅游团队，由专门的有资质的导游带领。

四、应对高原反应

高原反应是最常见的疾病，在西藏过程中常发生。轻微症状包括头痛和嗜睡感，重度时可能会有呼吸急促甚至高原肺水肿等情况发生。应该监测您的健康状况，并注意个人卫生，以避免感冒及其他疾病的发生。

五、严守交通规则

骑车去西藏要遵守交通规则和当地法律。西藏盛行快速超车和险恶的山路，要谨慎平稳地驾驶自行车。如果需要跨越长距离，请考虑租用特定类型的车来完成。

结尾

骑车去西藏是一次充满刺激和挑战的经历，希望能够以最好的状态完成这次旅程。如果您遵循上面提到的所有注意事项，相信您一定会有一个难忘的旅游体验。