当孕妇见红后，睡姿对于胎儿和产妇来说都极其重要。合理的睡姿能够帮助减轻胎儿负担，保护孕妇的健康，下面就为大家详细介绍见红后睡姿注意事项。

1.保持左侧躺姿

在孕期及孕后的特殊时期，保持身体健康十分重要。孕妇见红后，应该知道身体的每个部位发生的变化，了解合适的睡姿能够对身体的健康发挥巨大的作用，据研究表明，左侧躺着是受孕后期最好的睡姿，可以防止子宫压迫到血管，导致胎儿缺氧或受到其他不良影响。

2.调整枕头高度

枕头高度影响睡眠的舒适度，同时也对胎儿安全和健康有很大影响。孕妇在睡觉的时候，应该选择适当的枕头高度，通常来说，枕子应该放在肩膀下，这样可以使得氧气和血液流动顺畅，防止把头部压向肩膀压迫到子宫和血管。

3.避免仰卧

孕妇见红后要特殊注意，不要仰卧！在孕后期，由于胎儿的生长和重量增加，容易导致静脉严重受到压迫，这会影响到孕妇的血液循环，出现偏头、疼痛、呼吸困难等问题，基本上让胎儿感到挤压。因此，孕妇见红后切忌拖延时间，尽快就医，并保持正确的睡姿，切勿选择仰卧的姿势，避免给胎儿产生压力。

4.勿将手臂搭在胸前

很多孕妇在睡觉时喜欢把手臂搭在胸前，这种行为是慎重的。当手臂在睡觉时搭在胸前，会导致血流通道被挤压，这样子给孕妇和胎儿带来的影响也很大，因此，孕妇见红后，应该注意保持手臂自然伸展，这样子可以保证血液流通畅通无阻。

5.选择适当的床垫

孕妇睡眠质量对于胎儿的发育和产妇健康十分重要，更换合适的床垫显得尤为关键。哪种床垫对孕妇最为合适呢？一定要是硬度适中、弹性适当的，这样不仅可以平衡体重，同时还可以避免背部、颈部及脊柱的扭曲,影响到孕妇的健康。

总而言之，孕妇在见红后一定要保持正确的睡姿，选择好的床上用品，保持良好的心态，尽量放松情绪，这样才能安全顺利的度过整个孕期。