荨麻疹（urticaria）是一种常见的皮肤疾病，通常表现为皮肤出现红肿、瘙痒等麻疹状斑块。如何正确对待荨麻疹，避免加重症状，下面介绍几点注意事项。

避免过敏原接触

荨麻疹往往与过敏有关，所以在日常生活中要尽可能避免过敏原的接触。常见的过敏原包括花粉、家居灰尘、食物、化妆品等，需要认真检查并排除。若过敏的食物或成分不明确，建议到医院进行过敏原检测，以更好地制定治疗方案。

避免刺激性因素

荨麻疹患者皮肤比较脆弱，容易受到外部刺激过程。因此，在平时使用化妆品、洗涤用品及穿着衣物等方面要尽量避免使用过度刺激性的品牌。如果已经出现皮肤状况，则更换成温和的品牌，并每天使用舒缓皮肤的护肤品。

注意饮食习惯

荨麻疹患者所面临的问题之一是治疗支出。建议荨麻疹患者合理安排饮食，减少攝入過敏性食物，如海鲜、牛奶、鸡蛋等。此外，多选择容易消化的食物类型，多吃蔬菜、水果、粗粮等含纤维素丰富食物，有利于身体健康。

规律生活

不规律的生活方式对荨麻疹患者特别不利。需要同病相怜者避免不必要的工作、读书及其他压力大的事情。因为情绪波动可能会增加荨麻疹的发作频率。此外，还需保持足够睡眠，晨起做一些简单肌肉放松运动可以有效缓解心境压力。

结语

荨麻疹不属于一种严重疾病，但也不能掉以轻心。如果症状超过24小时未见改善，建议及时到医院进行诊断治疗，不要轻易自行用药，以免太滥用药物不但不能缓解荨麻疹，反而会带来副作用。