草原和沙漠都有着广阔的自然风光，成为了众多旅行者的目的地。但在享受美景的同时，也需要注意旅行安全。下面我们将为大家介绍草原沙漠旅游注意事项。

1. 注意气温变化

草原和沙漠气温变化较大，白天炎热晚上又非常寒冷。因此游客应该提前了解当地的气候状况，做好相应的防暑降温措施。例如：穿衣服保暖，带遮阳帽、太阳镜等防晒用品。

2. 准备充足的水和食物

草原和沙漠缺乏自来水，游客必须准备充足的水和食品。特别是在沙漠里，因为荒无人烟和干旱缺水，而且砂土地区的蒸发量大，水分迅速丧失，必须经常补充水分才能保持身体健康和不感到干渴。

3. 注意防护

草原和沙漠的虫子、蛇类和其它游荡野生动物较多，游客应该留意个人安全，不要随便招惹有毒或者凶猛的生物。同时，在沙漠中，晚上经常会有风暴，特别是沉降气流，游客应该保护眼睛、鼻子、嘴巴，被扬起的沙尘不要吸入肺部。

4.注意掌握正确的导航技术

草原和沙漠非常辽阔，缺少地标和标志物，游客一定要了解自己的位置和方向。谷之旅团队平时都会有专业领队和导航员安排，但如果自助旅行，应该更加注意方向，避免迷途。

总之，草原和沙漠旅游无疑充满了挑战，但只有通过科学合理的旅游计划和贴心的准备，你才能在这片广袤的土地上收获健康与快乐。