过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，也被称为花粉症或者是季节性鼻塞。在春夏季，很多人都会出现这一问题，让人感到非常不舒服。以下是关于过敏性鼻炎的注意事项。

1.了解过敏原

首先要了解引起过敏性鼻炎的过敏原，以便采取更加有效的措施来防止过敏的发生。过敏原包括花粉、尘螨、宠物皮毛等。如果你知道你容易过敏的物品，那么就要尽量避免与之接触。

2.保持居室清洁

保持居室清洁可以减少污染和过敏的可能性。每周定期清洗床单、窗帘和地毯，并尽可能的减少室内灰尘的积累。同时，定期更换过滤器也能有效的降低室内污染的风险。

3.注意饮食

适当控制自己的饮食也是非常重要的。多吃蔬菜水果，减少饮酒，戒烟以及避免食用辛辣刺激性食品能够有效的缓解过敏症状。

4.使用药物缓解症状

如果你仍然感到症状非常明显，需要寻求医生的帮助并采取药物进行治疗。药物包括过敏原免疫疗法、鼻喷雾剂、抗组胺药和口服药等等。这些药物都有其特定的功效，但是最好在医生的指导下使用。

5.保持心情舒畅

保持心情舒畅也是可以缓解过敏性鼻炎的方法之一。压力过大往往会引起症状的加重，因此建议出去旅游放松心情，或者是尝试一些放松身心的运动。

总之，预防过敏性鼻炎需要注意饮食、保持居室清洁、了解过敏源，在医生的指导下使用药物来缓解症状以及保持一个平静舒畅的心境。