耳软骨隆鼻术是一种比较常见的整形手术，通过在鼻梁处嵌入耳软骨来达到隆鼻的效果。但是，在手术后需要注意一些事项，以便有效地保护自己，防止手术后出现并发症。

饮食方面的注意事项

在手术后的头两周内，应当注意饮食，尤其是避免吃辛辣、热狗、酒和激素类食品。这些食物可能会导致身体出现过敏反应，并可能引起手术部位终端的炎症。

手术后需要多喝水，以保持身体充足的水分，帮助身体更快恢复。此外，饮用含高蛋白质和维生素的食品，有助于身体的康复。

注意睡眠姿势

耳软骨隆鼻手术后的一周内，需要避免平躺睡眠和侧睡，以免额部和眼部过多受压而导致不良反应发生。应当选择仰卧或者半仰卧的睡姿以减轻术后部位的负担。

避免剧烈活动

在手术后四周内，需要避免激烈的运动，包括跑步、跳绳、攀岩、游泳等，以免出现剧烈运动引起身体晕眩和手术部位过度摆动的问题。

可以进行一些适当的轻松的运动，如散步，但是需要注意不要过于用力，以避免出现汗液过度分泌或者对手术部位的损害。

防止暴晒

尽管日光中含有许多对人体有益的元素和物质，但是手术后至少六个月内，需要避免直接暴晒阳光。阳光会使术后的疤痕处出现色素沉积现象，影响整体美观度。

如果一定要在日间进行户外活动，在手术处打上防晒霜，建议选择广谱UVB和UVA防止过度曝晒。

注意药物禁忌

在手术后两周内，避免饮酒、吃烟和用尼古丁。同时，在术后24小时内需要避免服用非必要的热性类药品，以减轻体内药物的动力学效应。

如果需要用药物，建议事先咨询医师或者其他专业人士。

总之，无论是哪种整形手术，都需要遵循医生的建议和规定，以便最大限度地减少术后并发症的发生。在耳软骨隆鼻术后也不例外，只有按照正确的方法和建议进行，才能确保手术的成功。