艾灸是一种古老的中医疗法，通过燃烧艾草产生的热量和草本精华，渗透到人体穴位，达到保健、治疗、养生的效果。

注意事项

1. 千万不要在空腹或者饱食后进行艾灸。
因为空腹时体力不足，容易出现晕厥等症状；而饱食则容易影响吸收，加重肠胃负担。

2. 艾灸前最好先用热水泡泡脚，热敷或者游泳等放松一下身体。
这样可以扩张毛细血管，增强身体循环，促进血流，更有利于保健。

3. 手部和脚部不适合艾灸。
手掌和脚掌的皮肤厚度相对较薄，如果使用艾灸可能会产生过热感和疼痛，影响使用效果。

禁忌

1. 孕妇和哺乳期妇女不适合进行艾灸。
因为艾草是一种刺激性比较强的物质，会对胎儿或者婴儿产生不好的影响。

2. 患有白血病、淋巴瘤等肿瘤系列疾病的人不要进行艾灸。
因为艾灸会产生剧烈的刺激，容易引起血液循环的剧烈变化，加重身体负担，对身体健康产生负面影响。

3. 心脏病患者和高血压患者应该避免进行艾灸。
由于艾草会加快心跳和血液循环，对这类患者来说极易诱发心慌、血压增高等不适症状。

结尾

虽然艾灸对身体有很多益处，但仍然需要注意事项和禁忌。如果遵守这些规定，并且选择专业的中医师来进行艾灸，则能够实现良好的保健效果，更好地保护身体健康。希望大家能够充分理解艾灸的注意事项和禁忌，有效进行健康保健。