高度近视是一种常见的眼部疾病，很多人在青少年时期就会被确诊患上这种病。对于近视患者来说，除了佩戴眼镜或隐形眼镜外，还需要注意一些事项，以避免近视持续加重。

保持正确姿势

许多人在看电脑、手机或阅读书籍时容易出现低头或弯曲身体的姿势，这样长期下去将导致眼部疲劳和近视加重。应该保持正确的坐姿，眼睛和书本屏幕保持适当距离，眼睛不要过度疲劳或受到过强刺激。

合理规划眼保健操

眼保健操可以促进眼部血液循环，有效缓解眼部疲劳。但是，盲目地进行眼保健操可能会加重近视，因此应该由医生制定合理的眼保健操方案，以避免过度运动导致近视加重。

注意饮食营养

患有高度近视的人应该注意饮食，适当摄入含维生素A、C、E和锌的食品，如蔬菜、水果和鱼类。这些食物能够促进眼部健康，减少近视加重的风险。

定期检查视力和验光度数

患有高度近视的人需要定期到医院进行视力和验光检查，以及配戴更适合自己眼部状况的眼镜或隐形眼镜。如果配戴不合适的眼镜或隐形眼镜，很容易导致近视加重。

总之，患有高度近视的人需要时刻关注眼部健康，遵循医生的建议配戴正确的眼镜或隐形眼镜，遵守正确的用眼姿势，调整饮食习惯，在日常生活中保护好自己的眼睛，以尽可能减少近视加重的风险。