金命人属于五行缺火的命局，身体上容易出现一些火热的病症，因此在日常生活中需要注意以下几点：

饮食调节

保持清淡饮食，多食用新鲜蔬菜、豆类和水果。避免摄入过多的辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。同时要注意适量饮水，保持身体的水分平衡。

情绪管理

由于缺少火元素的支撑，金命人在情绪上容易显得冷静、理智、甚至有些孤僻。因此，需要适度地活动身体，增强体能。也可以通过定期进行瑜伽等身心放松练习，来缓解紧张情绪。

免疫力提升

经常运动可以帮助提高身体免疫力，增加身体热量。同时，通过合理的补充维生素和矿物质，可以提升身体的免疫能力。

生活习惯

在日常生活中，金命人需要注意减少不良生活习惯的影响，如过度饮酒、熬夜、不规律饮食等。同时，也需要保持室内空气流通、保持环境清洁卫生，避免过多的灰尘和细菌引发身体不适。

服饰穿着

金命人可以选择一些明亮的颜色搭配，如红色、橙色等，这不仅能增加自信心，同时也可以提高体温，缓解身体的寒冷感。同时也需要注意保暖，避免着凉、感冒等。

总之，金命人缺少火元素，因此需要在日常生活中注意饮食调节、情绪管理、免疫力提升、生活习惯、服饰穿着的方面进行保健，这样才能有效地预防和缓解火热病症的发生，保持身体健康。