当今社会，越来越多的人出现了过敏体质，而正确的饮食习惯对于改善过敏症状起着非常重要的作用。

注意过敏原

过敏体质患者 在饮食中应该尽量避免能引起过敏反应的食物。有些人对花生、虾、螃蟹、牛奶等食物产生过敏反应，所以首先应该排除这些食物。

选择易消化的食品

过敏体质患者 应该选择易消化、高营养的食品。比如，鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果都是可以食用的。

不吃难以消化的食品

过敏体质患者 不宜食用难以消化的食品。例如，糙米饭、麦胚、豌豆等都是不易消化的食品，很可能会加重胃肠负担，使过敏症状更加明显。

少油、少盐、少糖

不管是普通人还是过敏体质患者 ，饮食都应该注意少油、少盐、少糖，尽量避免进入过多的油、盐、糖。

营养均衡

过敏体质患者 应尽量保证营养的均衡。在膳食中要适量摄入脂肪、糖、蛋白质、维生素和微量元素等各种营养成分；对于某些因素对身体特别有益的食品如芝麻、核桃等应适量摄入。

总之，过敏体质饮食注意事项非常重要。通过注意饮食对身体进行改善，可以有效减少过敏症状并提高身体免疫力。同时，过敏体质患者也应该遵从医生建议，按时服药，以达到更好的治疗效果。