胸12椎体骨折是指人体中胸椎部分第12个椎体骨折并且受伤，是一种非常严重的创伤。有许多事项需要在康复期间注意，让我们来了解一下。

卧床休息

在胸12椎体骨折之后，最重要的事情是保持完全的静止、避免剧烈运动以及卧床休息。过度运动会延缓骨折愈合，甚至会增加血管损伤的风险。为了恢复生活机能，你需要在医生建议的时间内充分休息。

哑铃体操和脊柱康复

哑铃体操和一些专业的脊柱康复训练可以帮助加速骨折愈合。但在这种情况下，需要选择适宜的体操，例如轻负荷的哑铃练习或者一些轻松的瑜伽体式。

特殊的透气鞋垫

当穿鞋时，特殊透气鞋垫可以帮助减轻疼痛并正确地分散重量，从而帮助骨折位置恢复。透气鞋垫的材料更为柔软，使鞋子轻盈且更加顺畅移动，避免脚部积水等问题。

营养补充

在这样的情况下，对于身体而言，营养是非常重要的。你需要增加摄入高蛋白质和维生素D等营养成分。另外，还需要避免吸烟、饮酒等伤害身体健康的的行为。

移动

在过度运动之后，你也需要保持合理的身体活动以及慢慢加强运动。但你应该注意不能快速走路或跑步，并避免大幅度转身、爬山等外力影响明显的运动。

总之，胸12椎体骨折是一种非常创伤的骨折，在康复期间需要保持充分的安静、完全的卧床休息并服从医生建议。同时，适量的脊柱康复训练和身体活动是有益的，还需要补充营养并避免不良习惯，帮助身体更好地恢复愈合。