皮肤过敏对很多人都是一个烦恼，虽然不是常见的严重疾病，但会给我们的生活带来困扰。那么，我们应该如何预防和处理皮肤过敏呢？

注意身体清洁

皮肤过敏的主要原因之一是身体不干净。因此，经常淋浴、更换清洁干净的衣物和床单以及保持身体干燥等都是减少过敏的有效措施。

选择合适的洗涤用品

选择适合自己肤质的洗涤用品也非常重要。如果你的皮肤过敏，应该避免使用化学成分过多的皂类或清洁剂，要选择温和的洗涤用品。此外，还应选购含有滋润成分、不含刺激性香料的沐浴露和洗发水。

饮食保健

正确的饮食同样可以帮助减少过敏反应。推荐一个健康的饮食方式包括多吃新鲜蔬菜、水果和全谷物，适量摄取含有丰富β-胡萝卜素和维生素C的食品，还可以摄入一些保健品如益生菌等来增强身体免疫力。

避免接触过敏原

对于易过敏的人来说，接触过敏原是要尽可能避免的。比如，花粉、宠物毛发以及某些化学物质都是常见的过敏原，注意远离这些物质。同时，注意室内空气质量，可以使用空气净化器来净化空气。

及时看医生

如果你已经过敏，以及你自己采取了预防措施不起作用，建议及时就医治疗。皮肤过敏的严重程度可能因人而异，但明显出血、严重红肿、紫斑的情况下需要立即就医。

结论：总的来说，皮肤过敏的预防和控制需要我们从身体清洁、洗涤用品选择和饮食保健等多个方面来综合考虑。尽管皮肤过敏的症状大多不严重，但仍应该重视它的防范和对病情的调整。