蛋疼的一百种方法，蛋疼的100种方法有：静心冥想、眼保健操、吃温和的食物、多喝热水、正确按摩、避免熬夜等。

1、蛋疼的一百种方法主要涉及症状、诊断、治疗和护理。

症状方面，可采取止疼药物，尤其是镇痛非镇痛药物，如阿司匹林、芬太尼、布洛芬、乙酰氨基酚等。

内服中药活血祛瘀，改善血液循环，如番荔枝、陈皮、巴豆等。

针灸，能缓解压力、舒缓痛点及肌肉收缩。

物理治疗，通过各类物理因素，如热敷、超声波等，提高组织血液循环。

局部疏散冰冻，可减轻疼痛症状。

诊断方面，应进行特异性检查，CT、MRI、脑电图等检查可作为辅助诊断手段，帮助准确诊断疼痛病因。

治疗方面，微创手术和安全药物抗痛治疗是最常用的方式。

药物治疗，如抗炎症药物、镇痛药物、中药联合用药等。

内科治疗，改善血液循环及屏障功能，根据不同机理采用药物介入治疗。

康复治疗，可以选择各种治疗方法，比如柔韧度训练、腿部运动训练等。

结合风湿调理疗法、外用药及物理治疗。

护理方面，应保持良好的生活习惯，同时避免压力超负荷，加强保暖护理，坚持早睡早起，控制体重、预防营养不良，减少疼痛致病因素，尽量避免暴露在非常冷或非常热的环境中，减少身体劳累，及时进行针灸、拔罐等理疗操作，遵从药物治疗，规律进行有氧运动等。

近日，香港科技大学采用可调节抗炎自控药膜技术，成功制备出能有效抑制外伤导致的炎症和疼痛的药物植入体，为蛋疼患者提供更科学、更有效的治疗方案。

安徽省科学技术厅、中国科学院材料表面工程重点实验室等也开展了“面向蛋疼症的疾病模式与治疗方法的研究”，联合国内外优秀科研机构，研发出更全面的疼痛管理系统，可以精准的诊断蛋疼症，实现早期干预，提高蛋疼病患者治疗效果。