心若能自控要情何用，很多东西都需要自控，而自控是一种有效的自保手段，可以降低因为情感受伤所带来的痛苦。

1.心若能自控要情何用：

我们可以从心理学角度去分析这句话，即当我们学会把自我情绪控制在一定范围内时，将不再依赖他人，而是可以拥有独立的内心，在面对艰难困苦的时候，才能够给自己最优的解决方案。

2.为了健康的心理健康，及时的调控自己的情绪是非常必要的，可以采用一些自我调节的方法，让情绪得到得到及时的缓解。

比如自己进行心理治疗、积极的思考、参加心理辅导班等，以达到更好的调节效果，提高个人的心理修养，充实自我，这样才能使自己真正性地独立，不需要依赖别人。

3.最近有新闻称，国家卫健委、国家药监局、国家中医药管理局等11个部门联合发布《减压应对行动计划（2020—2021）》，指出要搭建“减压应对服务体系”，加快准备“重要热点应急心理服务”等，加强心理疾病筛查、诊断、治疗和护理服务。

此法调节情绪，改善心理健康十分必要，希望大家能够及时的注意自身的心理状况，及时发现出现的心理问题，及时采取治疗措施，保持良好的心理状态，不让情绪影响到个人的良好发展。