左侧睡觉的人的特点，不愿意说话、语言能力较弱、无法自主控制自己的行为。

1. 左侧睡觉的人的特点是，容易催眠，睡眠质量较高，比较安静，有压枕效果，更易放松，更容易入睡。

2. 平时，应该以保持正确睡姿为重点，头部朝上半侧位，肩部略低于头部和胸部，在控制双脚的相对位置上。

在调节颈椎的时候，应该使得其处于最舒适的状态，让颈椎得到补偿性放松，提高睡眠质量。

3. 近日，《北京晨报》报道指出，国家行政学院和中国睡眠医学研究中心最近公布发布了一项全面性睡眠视角的新研究结果。

据报道，研究发现，最佳的睡眠体位应是仰卧位，并且最好是侧卧睡觉，尤其是左侧卧睡，这样更有利于心脏健康。

4. 将来，随着睡眠研究发展，会有越来越多具有个性化的睡眠护理方案和睡眠产品出现，可以更好地满足每个人的睡眠需求，提升睡眠质量。