男人的睡姿怎样才正确，答案：仰卧 男性应该选择仰卧的睡姿，尽量少用抱枕、抱毯、蜷曲或侧卧的姿势睡眠。仰卧可以抵抗重力，使血液得到足够的循环，颈部和肩部也能有充足的放松。

1、正确的男人睡姿为侧卧睡眠，双臂舒展，膝盖可以稍稍弯曲或紧贴身体，头和脊柱保持正直，同时腰膝部位需要护枕垫作为支撑，以保证双腿自然伸展。

2、长期睡眠不良不仅会对人的身心素质产生负面影响，严重的可能导致疾病发展，例如脊椎问题、慢性脑血管疾病等，甚至影响正常活动状态，所以我们应该关注男人的睡眠习惯并采取有效措施。

3、近日，研究显示，多数睡眠习惯对于身体健康具有非常重要的影响，同时也会影响到人的精神状态。

美国研究显示，人的睡眠习惯是脑部发育、健康、思维能力以及情绪状态的很重要的部分。

4、采取正确的睡眠习惯是非常重要的，男士们可以注意睡眠的安全性和舒适性，比如选择正确的床垫、枕头、毯子等，可以有效地让睡眠质量得到提升，也可以减少睡眠中不顺畅的部分，从而提高睡眠效率。